Tonificació abdominal hipopressiva, Consciència postural i respiratoria

Hipopressius

Hi ha moments en la vida on podem patir desordres físics. Aquests poden afectar la nostra mobilitat, la postura, la respiració, les funcions urogenitals, … I molt sovint se sumen. Per prevenir, o recuperar-se de qualsevol malestar, cal fer un treball corporal que englobi diferents aspectes físics.

En aquesta classe potenciem la nostra consciència postural i respiratòria, i treballem amb una tècnica específica per a guanyar un bon to natural dels músculs abdominals i pelvians.

Amb la pràctica regular dels Hipopressius s’aconsegueix:
- Estabilització de la columna, sobretot, lumbar i pelvis.
- Tonificació abdominal acompanyada d’una disminució del perímetre abdominal.
- Tonificació de la musculatura del sòl pelvià
- Disminució o desaparició de les pèrdues d’orina.
- Correcció dels descensos de bufeta i/o úter.
- Millora de les funcions sexuals

Aquest treball està contraindicat si estàs embarassada o tens hipertensió arterial

Material necessari:

Màrfega i roba còmoda.

Horari:

Dimarts de 12 a 13h.
Dijous de 17 a 18h.

Preu:

40€/mes o 120€/trimestrals* (una sessió a la setmana)
75€/mes o 225€/trimestrals* (dos sessions a la setmana)
*(si pagues trimestralment, tens la matrícula gratuïta)

Matrícula:

15€ l’any. Vàlida per tots els cursos


Inscriu-te a l'activitat

 


Imparteix

Martina Narloch
Martina Narloch. Fisioterapeuta, professora de pilates i hipopressius.

Facebook
Instagram
Twitter