• PortesObertes2017_Home
  • CapcaleresLluerna_Home_feb17
  • ALACARTA
  • CapcaleresLluerna_Home_CIC_feb17
  • monedasocial
  • Lluerna-setembre12-4716
  • Lluerna_Oct14_5330

Espai creatiu situat a Rupià des d'on programem activitats, tallers i xerrades per a fer créixer a petits i grans

Ioga post part per mares i nadons

Ioga post part per mares i nadons

La pràctica de ioga post part amb nadons t’ajuda a escoltar el cos, les teves necessitats físiques i emocionals i a fer més estret el vincle amb el teu nadó. Aprendràs a exercitar el cos durant el post part amb seguretat i amor junt amb el teu nadó. A través de postures de ioga, estiraments ...

Hatha Ioga

Hatha Ioga

El Hatha Ioga és un mètode simple, però poderós per alliberar tot el potencial del cos i la ment. Ioga significa unió, especialment la unió dels aparents pols oposats com: pensament i acció o moviment i respiració. La respiració actua com a enllaç dinàmic entre els nostres pensaments i accions. Utilitzem el cos per deixar ...

Ioga per embarassades

Ioga per embarassades

La dona embarassada està passant per una experiència increïble i creiem fermament que el ioga és una eina perquè aquesta vivència sigui encara més inoblidable. La pràctica del ioga inclou tècniques de respiració, asanes (postures), asanas amb pilotes, visualitzacions, us dels sons i meditació que porten a la dona embarassada a conrear en la seva ...

Pilates prenatal

Pilates prenatal

El Mètode Pilates reuneix totes les qualitats i requisits per a ser considerada segura i eficient durant l’embaràs si es treballa de manera controlada, ja que és un sistema d’entrenament físic dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos a través de la respiració mitjançant moviments precisos. Integrant el moviment amb la força muscular, el ...

Facebook
Instagram
Twitter